Nên làm gì khi bị sốt cao?

Thường thân nhiệt của chúng ta thấp lúc sáng sớm và cao hơn vào buổi chiều và buổi tối. Thân nhiệt lấy ở hậu môn chính xác nhất và thường cao hơn thân nhiệt lấy ở miệng 0,3 độ C.

Nếu bạn lấy thân nhiệt ở miệng ngay sau khi uống nước nóng thì bạn cũng có thể tưởng lầm rằng mình bị sốt. Thân nhiệt của bạn có thể cao hơn bình thường do các nguyên nhân sau: Mặc nhiều quần áo quá, vừa luyện tập hoặc hoạt động mạnh, thời tiết nóng, ẩm, lượng hoóc-môn tăng, giảm (sau khi rụng trứng, thân nhiệt của phụ nữ thường tăng cao). Nếu thân nhiệt đo được từ 37,2 - 37,7 độ C trở lên, chắc chắn là bạn đã bị sốt.

Cần phải tới gặp bác sĩ nếu hiện tượng này xảy ra:

- Với trẻ em dưới 6 tháng tuổi: Nếu thân nhiệt đứa trẻ cứ giữ ở 38,3 độ C (lấy ở miệng) hay 38,8 độ C (lấy ở hậu môn) không thuyên giảm trong suốt 48 giờ.

- Cũng như vậy trong liền 5 ngày, đối với người lớn. Có các hiện tượng: Cổ bị cứng, đau ngực, nôn ói, ỉa chảy, đi lảo đảo, phát ban, ho, đau tai.

Hiện tượng sốt dưới 40 độ C là bình thường. Nếu cao hơn 40 độ C và kéo dài, thì cần phải chữa trị.

Để làm dịu cơn sốt, hạ thân nhiệt, bạn nên:

Uống nước hoặc nước trái cây, lau người bằng khăn ướt thấm nước mát 21 độ C, uống aspirin hoặc acetaminophen với liều lượng thích hợp với độ tuổi cách 3-4 giờ một lần (những người dưới 19 tuổi và những người đau dạ dày không nên dùng aspirin). Nằm nghỉ, không hoạt động. Không mặc nhiều quần áo hoặc đắp chăn, mền quá dày. Tránh cử động mạnh.