Cách phòng ngừa hạ đường huyết ở người cao tuổi

Hạ đường huyết là tình trạng mức đường huyết trong máu giảm dưới 70 mg/dL (3,9 mmol/L), khiến não và cơ thể không đủ năng lượng để hoạt động bình thường. Ở người cao tuổi, nguy cơ này cao hơn do suy giảm chức năng gan thận, cơ thể khó dự trữ và huy động glucose khi cần. Nhiều người cao tuổi biếng ăn, ăn không đủ bữa hoặc quên ăn, dẫn đến thiếu hụt glucose. Insulin hoặc thuốc hạ đường huyết nhóm Sulfonylurea có thể gây tụt đường huyết nếu dùng quá liều.

Dấu hiệu hạ đường huyết có thể dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác do đó cần đặc biệt lưu ý nếu có những biểu hiện như: mệt mỏi, hoa mắt, cảm giác đói cồn cào, vã mồ hôi, run tay, tim đập nhanh, cáu gắt, lo lắng vô cớ. Triệu chứng nặng là lú lẫn, mất định hướng, nói lắp bắp, giảm khả năng tập trung, hay quên đột ngột, yếu cơ, đi lại khó khăn, dễ té ngã, hôn mê hoặc co giật nếu đường huyết tụt quá thấp (cần cấp cứu gấp).

Để không bị hạ đường huyết người cao tuổi nên ăn uống đều đặn, bổ sung đủ tinh bột, protein và chất xơ, theo dõi đường huyết định kỳ. Cần điều chỉnh thuốc hợp lý, không tự ý thay đổi liều insulin hoặc thuốc hạ đường huyết, luôn có kẹo ngọt, bánh quy trong người.

Hạ đường huyết ở người cao tuổi cực kỳ nguy hiểm, có thể gây tổn thương não, té ngã, thậm chí tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Việc nhận biết sớm triệu chứng, kiểm soát chế độ ăn uống và dùng thuốc hợp lý là chìa khóa giúp người cao tuổi phòng tránh biến chứng nguy hiểm.