Bệnh viêm khớp gối

Viêm khớp gối xảy ra khi những mảnh xương sụn đầu gối tổn thương như bị bào mòn; bề mặt sụn thô ráp, xù xì; các xương cọ xát vào nhau gây khó khăn khi vận động. Tính đàn hồi của phần sụn khớp bị giảm đi, gây đau nhức, khó chịu.

Nguyên nhân

Tùy vào dạng bệnh viêm khớp đầu gối mà nguyên nhân gây ra có thể khác nhau, sau đây là một số yếu tố điển hình:

Viêm khớp sau chấn thương: Các công việc đặc thù yêu cầu phải ngồi xổm, quỳ hay nâng tạ liên tục và kéo dài… sẽ gây áp lực lớn lên khớp gối. Ngoài ra, những vận động viên quần vợt, điền kinh, bóng đá… hoặc chơi các môn thể thao yêu cầu chạy liên tục rất dễ mắc  chấn thương, viêm khớp đầu gối.

Viêm khớp dạng thấp: Gây ảnh hưởng tới màng hoạt dịch, sụn khớp và đầu xương dưới sụn, dẫn tới đau khớp, cứng khớp. Nếu không chữa trị sớm, bệnh còn gây ra tình trạng biến dạng khớp, dính khớp.

Thoái hóa khớp gối: Thường là do quá trình lão hóa tự nhiên hay những yếu tố khác như tai nạn, vận động quá sức, chế độ ăn uống thiếu chất, thói quen ngồi xổm… Các cơn đau thường xuất hiện tại mặt trước và trong khớp gối. Mỗi khi gấp, duỗi chân, người bệnh sẽ nghe thấy tiếng lụp cụp. Cơn đau sẽ tăng lên khi vận động.

Loãng xương: Khi tuổi càng lớn, xương khớp sẽ càng bị thoái hóa, nguy cơ mắc bệnh loãng xương càng cao. Viêm khớp gối là bệnh lý khó tránh khỏi của người cao tuổi. Do chức năng tạo sụn và chất nhờn tại khớp đã bị suy yếu dần.

Viêm bao hoạt dịch khớp: Bao hoạt dịch là túi chứa chất lỏng, lót đệm ngoài khớp gối. Tác dụng của túi là hỗ trợ dây chằng và gân hoạt động trơn tru. Chấn thương đầu gối có thể khiến bao hoạt dịch bị viêm, dẫn tới khớp gối bị cứng và đau.

Những người có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp gối như: Từ 50 tuổi trở lên; làm công việc sử dụng chân nhiều, thường xuyên đứng lâu (trên 2 giờ/ngày), mang vác đồ nặng, gấp/duỗi gối và đi nhiều (hơn 3km/ngày); thừa cân, béo phì, ít vận động; có tiền sử gia đình bị viêm khớp gối; người thường xuyên bị stress...

Triệu chứng

Triệu chứng viêm khớp gối thể hiện khá rõ ràng, nhưng người bệnh thường chỉ phát hiện khi ở giai đoạn tiến triển, tổn thương đã xuất hiện tương đối nhiều. Cụ thể, tại vị trí khớp đầu gối, bệnh nhân sẽ thấy:

Đau nhức: Các cơn đau nhức do viêm khớp gối thường âm ỉ. Một số trường hợp có thể khởi phát đột ngột; thường xuất hiện vào buổi sáng khi thức dậy hay sau giấc ngủ ngắn giữa ngày. Khi bệnh chuyển nặng, tình trạng này có thể xuất hiện bất kỳ lúc nào hay làm gián đoạn giấc ngủ của người bệnh.

Sưng đỏ quanh khớp: Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do sự tích tụ chất lỏng quá mức do viêm, làm khớp bị sưng phồng lên. Người bệnh dùng tay có thể cảm nhận được sự ấm nóng xung quanh khớp sưng.

Cứng khớp gối: Gây nhiều hạn chế trong vận động của người bệnh. Bạn có thể cảm nhận tình trạng cứng khớp rõ nhất sau khi nghỉ ngơi thời gian dài hay sau khi thức dậy vào buổi sáng. Người bệnh nên xoa bóp nhẹ nhàng tại khớp gối để có thể vận động bình thường trở lại.

Khó vận động khớp gối: Vì lớp sụn bảo vệ đã bị ăn mòn, người bệnh sẽ cảm thấy rất đau khi vận động, ngay cả khi thực hiện các động tác đơn giản như đứng lên, ngồi xuống, duỗi thẳng hay gập đầu gối. Tầm vận động của khớp gối bị suy giảm nghiêm trọng, gây trở ngại trong sinh hoạt hàng ngày.

Cách phòng bệnh

- Kiểm soát tốt cân nặng, tránh tăng cân quá nhanh vì sẽ tạo áp lực lớn lên đầu gối.

- Hạn chế mang vác vật nặng.

- Chú trọng bổ sung dưỡng chất và các vitamin tốt cho sức khỏe xương khớp.

- Thực hiện tư thế đúng trong sinh hoạt và lao động.

- Thường xuyên tập thể dục với cường độ phù hợp.

- Có thể sử dụng thực phẩm chức năng để bảo vệ xương khớp dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Thành An