Ăn sô-cô-la giúp giảm huyết áp (29/06/2010)

Sô-cô-la chứa nhiều chất có tên gọi là flavanol, có tác dụng làm cho các mạch máu trong cơ thể giãn nở, vì thế, máu lưu thông được dễ dàng hơn và từ đó, huyết áp giảm xuống.

Đối với những người mắc chứng huyết áp cao, ăn sô-cô-la có thể giúp giảm huyết áp khoảng 5%. Kết quả nghiên cứu cho thấy việc ăn sô-cô-la có tác dụng giảm huyết áp tương đương như việc tập thể dục vừa phải trong khoảng 30 phút mỗi ngày như đi bộ nhanh hoặc bơi lội. Một điều khiến các nhà nghiên cứu lo ngại là ăn nhiều sô-cô-la có thể góp phần dẫn đến béo phì.

Quỳnh Anh (TH)