Viêm họng có nhiều nguyên nhân, nhưng về mùa hè, thường bị do uống nước lạnh nhiều gây đau họng. Viêm họng thường do khuẩn mycoplasma gây ra và người bệnh thường cảm thấy đau, rát, khó chịu khi nuốt nước bọt hay nói chuyện.

Có một số cách đơn giản giúp chữa viêm họng, xin giới thiệu cùng bạn đọc:

  • Súc miệng bằng nước muối ấm. Cách này sẽ giúp bạn tiêu diệt được các vi khuẩn trong miệng gây đau họng.

  • Ngậm một miếng đường phèn.

  • Uống nước trà hoa cúc ấm. Cách dùng là lấy một thìa lá hoa cúc phơi khô bỏ vào ấm nước và rót nước sôi vào. Ngâm khoảng 5 phút và uống dần trong ngày sẽ giúp bạn giảm đau họng khá tốt.

  • Hít sâu bằng mũi và thở ra bằng mồm nhiều lần. Bài tập kéo dài từ 5-10 phút sẽ giúp bạn vừa cải thiện được đau họng vừa cải thiện được căng thẳng.

  • Lấy lọ dầu tinh chế, nhỏ khoảng 10 giọt vào trong 30mm nước và xoa vào nách nhiều lần trong ngày cũng là một cách điều trị tốt.

  • Vỏ xoài cũng có khả năng chống bệnh đau họng rất tốt. Lấy khoảng 10 ml nước vỏ xoài trộn với 125-150ml nước để xúc miệng.

  • Dùng thuốc giảm đau chống đau họng có chứa acetaminophen (thuốc có bán là Tylenol) hoặc có chứa ibuprofen (thuốc bán trên thị trường hiện nay là Advil, Motrin..).

  • Đeo khẩu trang để ngăn ngừa khi bạn hít phải không khí ẩm ướt.

  • Khi bị đau họng thì không uống rượu bia và không hút thuốc.

  • Hạn chế nói nhiều khi viêm họng

    Chí Đức