Người bị sỏi thận nên ăn gì để nhanh chóng đẩy lùi bệnh?

Nguyên tắc thứ nhất, uống đủ nước “chìa khoá” đẩy lùi sỏi thận

Theo các chuyên gia, uống đủ nước được xem là biện pháp hữu hiệu hàng đầu để ngăn chặn sự hình thành của sỏi thận. Nước giúp làm loãng nước tiểu, qua đó làm giảm nồng độ của các chất có khả năng tạo sỏi và hỗ trợ đào thải chúng ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên. Mỗi người nên uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày. Mọi người hãy uống nước đều đặn trong suốt cả ngày, không nên để cảm thấy khát mới uống. Có thể uống nước lọc hoặc nước khoáng không ga là tốt nhất. Cần tránh các loại nước ngọt, nước có ga và nước ép trái cây có nhiều đường.

Nguyên tắc thứ hai, giảm lượng muối (Natri) giúp giảm áp lực cho thận

Như chúng ta đã biết, một chế độ ăn giảm muối có vai trò trực tiếp trong việc ngăn ngừa sỏi thận bằng cách giúp giảm lượng canxi trong nước tiểu. Cần hạn chế muối ăn và các thực phẩm chứa hàm lượng muối cao như đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn và đồ hộp. Mọi người hãy làm phong phú hương vị món ăn bằng các loại gia vị tự nhiên như húng quế, hương thảo, tỏi và ớt. Hãy tập thói quen đọc nhãn thực phẩm để kiểm soát lượng muối tiêu thụ hàng ngày không vượt quá 2.300mg.

Nguyên tắc thứ ba, điều chỉnh lượng đạm động vật, bảo vệ thận không quá tải

Các chuyên gia cho rằng, việc tiêu thụ nhiều protein từ động vật có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Theo đó, các loại thực phẩm như thịt đỏ, gia cầm và cá có thể làm tăng nồng độ acid uric và canxi trong nước tiểu, tạo điều kiện hình thành sỏi. Mọi người nên hạn chế lượng protein động vật trong khẩu phần ăn hằng ngày. Hãy tăng cường sử dụng protein có nguồn gốc từ thực vật như các loại đậu nành. Đạm thực vật không chỉ giúp giảm rủi ro tạo sỏi mà còn là nguồn cung cấp chất xơ và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác cho cơ thể.

Nguyên tắc thứ tư, tăng cường thực phẩm giàu Citrate - “vệ sĩ” ngăn ngừa sỏi

Được biết, Citrate là một chất tự nhiên có khả năng ức chế sự hình thành sỏi thận một cách rất hiệu quả. Theo đó, Citrate có thể ngăn chặn sự kết tinh của các ion canxi và Oxalate, đây là hai thành phần chính cấu tạo nên sỏi thận. Nhiều nghiên cứu cho thấy, Citrate có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt như chanh, cam và bưởi. Mỗi người hãy chủ động tạo một thói quen tốt là uống nước chanh không đường mỗi ngày hoặc uống nước ép tự nhiên từ cam, bưởi.

Sỏi thận hình thành âm thầm, không có dấu hiệu, nhưng khi biểu hiện sẽ gây ra tổn thương cho đường tiết niệu như tiểu máu, nhiễm khuẩn. Thông thường người bệnh sẽ cảm thấy đau mỏi hoặc đau tức vùng thắt lưng hoặc kèm theo sốt. Nếu người bệnh không điều trị sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm như viêm thận, ứ nước thận, và đặc biệt là suy thận.

Trước đây, bệnh nhân điều trị sỏi thận phải chịu một cuộc mổ mở đau đớn, thời gian nằm viện dài, chi phí tốn kém. Bên cạnh đó, sẹo mổ dài còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ, sức lao động và đặc biệt là tổn thương chức năng thận. Hiện nay, với sự phát triển của khoa học, các can thiệp ít xâm lấn ngày càng chiếm ưu thế. Đặc biệt là với phẫu thuật nội soi, tán sỏi qua da đường hầm nhỏ bằng laser là một bước đột phá trong phẫu thuật ngoại khoa điều trị thay thế mổ mở.

Có thể nói chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quyết định trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị sỏi thận. Nếu mọi người áp dụng một cách nghiêm túc những nguyên tắc trên thì hoàn toàn có thể kiểm soát tốt tình trạng bệnh và từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống.