1. Mỗi ngày nhiều lượt chải đầu
    Lưu thông khí huyết, nhớ lâu, giảm phiền
  2. Thường xuyên xát huyệt dũng tuyền
    Chữa được nhiều bệnh, càng yên trong lòng
  3. Nuốt nước bọt – tưởng lạ lùng
    “Nước thần” tiêu độc, tiệt trùng… thật hay
  4. Xoa bụng (dưới rốn) hằng ngày
    Tiểu đường, tim mạch, dạ dày… bớt đau
  5. Hai hàm răng đánh vào nhau
    Chắc cơ, răng khỏe dài lâu, đẹp bền
  6. Muốn thẳng cột sống: dướn mình
    Tinh thần phấn chấn, ngoại hình đẹp thêm
  7. Kéo tai nhiều lượt mỗi bên
    Vòng tay sang, kéo lên trên đỉnh đầu
  8. Co thắt hậu môn giảm đau
    Bệnh trĩ, viêm ruột.. nhắc nhau nên làm
    Gia Khoa (st)