Tính đến thời điểm này, các đội tuyển Việt Nam bước vào giai đoạn nước rút một cách tích cực để tham dự và đạt thành tích cao nhất tại giải đấu quan trọng này. Việt Nam coi ASIAD là đấu trường quan trọng nhất của năm 2010, bên cạnh 2 đấu trường khác là Olympic thế giới trẻ và Đại hội thể thao bãi biển châu Á. Trong đó những môn có khả năng giành huy chương như karatedo, wushu, taekwondo, bắn súng, cờ vua, cờ tướng, xe đạp, điền kinh… sẽ được xác định là những môn mũi nhọn.
Những đội tuyển đặt chỉ tiêu có huy chương đa số đều chọn cho mình môi trường nước ngoài để tập huấn. Tại đây, ngoài việc thay đổi không khí, các VĐV được tiếp cận với những phương pháp huấn luyện khoa học của những chuyên gia hàng đầu. Đội cầu mây nữ chọn quê hương của môn cầu mây là Thái Lan để tập huấn. Tại Asiad 15 tại Doha - Qatar, Cầu mây Việt Nam đã giành được 2 tấm HCV. Cầu mây được xác định là một trong những môn trọng điểm của TTVN tại Asiad 16
Bộ môn đấu kiếm cũng đã tập trung đầu tư những nội dung trọng điểm như kiếm ba cạnh, kiếm liễu và kiếm chém. Hiện bộ môn đang lên phương án để mời chuyên gia nước ngoài huấn luyện cho đội tuyển và cử VĐV tham dự một số giải quốc tế để các nhà chuyên môn tập hợp những gương mặt xuất sắc nhất của đấu kiếm VN
Karatedo – mũi nhọn của thể thao VN cũng đã có những sự chuẩn bị khá tốt cho Asiad 16. Vũ Thị Nguyệt Ánh, Nguyễn Thị Hải Yến, Nguyễn Ngọc Thành, Phạm Hoài Long sẽ là những thành viên nòng cốt. Để đạt thành tích cao tại Karatedo VN đã có những chuyến tập huấn bắt đầu từ tháng 3.
Với môn Judo, sẽ có 9 võ sĩ tham dự trong đó hy vọng được đặt nhiều nhất vào võ sĩ Văn Ngọc Tú – Người từng 4 lần giành ngôi vô địch tại các kỳ SEA Games gần đây. Ban huấn luyện đội tuyển Judo Việt Nam đã lên kế hoạch cử đội tới tham dự 2 giải là: Giải judo Hồng Kông mở rộng (tháng 3/2010) và trại hè trẻ châu Á (tháng 7/2010) tại Thái Lan.
Ở các môn thể thao trí tuệ, Lê Quang Liêm, Nguyễn Ngọc Trường Sơn là 2 cái tên được kỳ vọng rất cao ở môn cờ vua. ở môn cờ tướng, HCV Đại hội thể thao trong nhà châu Á 2 (Macau 2007) - Ngô Lan Hương cũng rất được kỳ vọng. Ngay từ đầu tháng 5, đội tuyển Cờ tướng Việt Nam với 11 kỳ thủ đã tập trung tại Trung tâm Huấn luyện thể thao thành phố Hồ Chí Minh.
Riêng với môn vật, lần đầu tiên, các VĐV Việt Nam đặt kỳ vọng sẽ có huy chương đặc biệt là ở hai nội dung vật dành cho nữ. Nguyễn Thị Lụa(48kg), Lương Thị Quyên và Phạm Thị Huế(55kg) sẽ là những cái tên khả quan nhất. Quá trình chuẩn bị cho Asiad 16 đã chính thức bắt đầu khi ĐT vật Việt Nam tập trung tại Trung tâm HLTTQG Hà Nội vào ngày 1/4. các đô vật sẽ có cơ hội thử sức tại các giải quốc tế như: giải vô địch châu Á tại New Delhi (Ấn Độ, ngày 12-16/5), giải vô địch trẻ châu Á tại Huangshan (Trung Quốc, ngày 10-13/6), giải vô địch thiếu niên châu Á tại Bangkok (Thái Lan, ngày 30/7-1/8), giải VĐTG trẻ tại Budva (Montenegro, ngày 28-30/8), giải VĐTG tại Moscow (Nga, ngày 6-12/9)...
Ở môn Bơi lội, Nguyễn Hữu Việt, Huy Long và Thuỳ Dương sẽ là 3 cái tên quan trọng nhất. Môn bơi sẽ bao gồm 38 bộ huy chương, nam 19 bộ và nữ 19 bộ trong đó đội tuyển bơi Việt Nam sẽ dồn toàn lực cho cự ly 100 m.
Ánh Tuyết