Trước một bệnh nhân bị các bệnh lý do nắng nóng, việc đầu tiên là phải tìm cách hạ thân nhiệt xuống dần từng bước càng sớm càng tốt.

Đưa ngay nạn nhân vào chỗ râm mát, cách xa nơi nắng nóng. Hãy dội nước mát ướt sàn hoặc ướt nền. Cởi bỏ quần áo dài chỉ để lại quần áo mỏng. Đặt nạn nhân nằm trực tiếp xuống sàn ướt, nằm ngửa, lưng, mông, cẳng chân chạm sàn.

Chườm nước đá vào các vị trí sau: gáy, hai bên cổ, hai hóm nách, hai khe háng, mặt sau của khoeo chân. Tiến hành lau nước mát khắp cơ thể. Cứ 1 phút lau một lần. Lau liên tục trong 5 phút đầu tiên, sau đó cứ 2 phút lau một lần, lau liên tục trong 10 phút tiếp theo. Bật quạt điện chiếu thẳng trực tiếp vào nạn nhân. Sau 30 phút, đo lại nhiệt độ dưới lưỡi (không đo ở nách vì nách đang chườm nước đá), nếu nhiệt độ hạ đến mức 390C là tốt.

Nếu người bệnh tỉnh táo, cho uống nước có ít muối, nước trái cây (cam, chanh, dưa hấu…). Nếu nạn nhân ngừng thở, phải tiến hành các biện pháp hô hấp hà hơi thổi ngạt phục hồi tuần hoàn. Nếu nạn nhân bị ngừng tim, cần nhanh chóng xoa bóp tim ngoài lồng ngực song song với hà hơi thổi ngạt. Dùng hai tay chồng lên nhau ép lên lồng ngực ngoài tim nạn nhân, tần số ép khoảng 100 lần/phút. Nếu có 2 người, một người ép tim ngoài lồng ngực, một người thổi ngạt, làm kiên trì đến khi tim đập lại và thở được.

Cần nhanh chóng gọi xe cấp cứu để xử trí kịp thời và loại trừ các nguyên nhân khác có triệu chứng tương tự sốc nhiệt. Tuyệt đối không vận chuyển cấp cứu bằng xe máy vì chỉ làm nắng nóng thêm. Cố gắng cấp cứu trong vòng 30 phút đầu tiên làm hạ nhiệt độ cho não bộ.

Cách phòng ngừa

Điều quan trọng trong phòng ngừa sốc nhiệt là tránh để cơ thể mất nước và không hoạt động mạnh trong những ngày thời tiết nóng ẩm.

Nếu phải hoạt động nhiều trong những ngày nóng, cần uống nhiều nước (bao gồm nước lọc và các thức uống thể thao bù muối và chất khoáng), tránh uống các thức uống có cồn, cafein và đường vì có thể gây mất nước.

Bổ sung các chất điện giải và nước cho cơ thể nếu đổ mồ hôi nhiều, hoặc làm việc dưới ánh mặt trời lâu trong những ngày nắng nóng. Thường xuyên nghỉ giải lao, mặc quần áo mỏng nhẹ, sáng màu.

Vũ Minh